“冷在三九，热在三伏”

一年中最热的三伏天即将到来

今年的三伏，40天超长待机......

正值盛夏酷暑

多地陆续开启“蒸烤”模式

养好三伏天，避病一整年

三伏天，恰恰也是养阳驱寒

改善体质的黄金时间

收下这份入伏小贴士

教你健康度过三伏天！

01什么是冬病夏治

何谓冬病：“冬病”指某些好发于冬季、或在冬季容易发作和加重的病变，如慢性支气管炎、风湿与类风湿性关节炎等疾病。

为何夏治：中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。农历的三伏天是一年中阳气最盛之时，此时正是调养阳气的最佳时机，人体的阳气借助自然界的阳气进行补充，此时“天人相应”，适合于体内寒气、湿气的外散，对于某些寒性、阳虚性疾病导致的症状有所缓解，借助于药物可以达到治疗疾病、拔除病根、强身保健的作用。

“冬病夏治”其实就是借助夏季自然界阳气充足，机体阳气充沛的有利时机，达到“以热驱寒”“温阳补虚”的作用。

02三伏贴是什么

“三伏贴”，是一种根据中医“冬病夏治”理论而生的传统中医治疗方法，顺应四时特性，在“三伏天”进行贴敷，以实现“内病外治”的目的，对一些在冬季容易产生、复发或加重的疾病有显著疗效。其结合中医药理论中的针灸、经络与药物配伍学说，通常以“膏药”的形式选用白芥子、细辛等具有辛散温通的天然中草药制作成药膏，贴敷在经络上的特定穴位，通过对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。

03三伏贴适合的人群

“三伏贴”治疗的范围非常广，呼吸系统疾病、消化系统疾病、儿科疾病、妇科疾病等，对没有疾病但处于亚健康的人群也有很好的养生保健作用。

1.呼吸系统疾病：鼻炎、咽炎、慢性支气管炎、哮喘、体虚容易感冒等。

2.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

3.循环系统：头痛、眩晕、不寐等。

4.妇产科疾病：痛经、月经不调、宫寒、产后头痛、产后风寒等。

5.风寒湿（风湿热）邪引起的各种颈、肩、腰、腿痛等。

6.四肢寒凉怕冷、免疫力低下等。

以上疾病均是冬季易发生或加重的疾病，通过“治未病”在疾病尚未发作之前提前预防，可以减少发病频率，减轻发病症状，起到事半功倍的疗效。

注：哪些人不适合贴三伏贴

● 贴敷部位有皮肤创伤、溃疡、感染者；

● 对贴敷药物或敷料成分过敏者；

● 瘢痕体质者；

● 病情急性发作期或加重期间；

● 艾滋病、结核病或其他传染病者；

● 孕期及哺乳期女性，2岁以下婴幼儿；

● 糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管疾病、严重肝肾功能障碍、恶性肿瘤的患者；

● 医师认为不适宜贴敷的其他疾病。

    贴敷期间注意事项

1.贴敷期间，忌烟、酒及生冷，油腻，海鲜，辛辣等刺激性食物。

2.贴敷期间尽量减少户外活动、防止大量出汗。

3.贴敷当天禁止游泳、淋雨、使用冷气。洗浴时，局部用清水冲洗即可，不宜用肥皂、沐浴液等。

4.外用品忌入口，孕妇及皮肤过敏者禁用、有心脏起搏器者禁用。肺结核、肺癌咳血者禁用。急性咽喉炎、发烧、痰黄等急、热症患者也不宜用此疗法。

5.贴敷后局部皮肤出现发红、微痒及烧灼感，属药物正常反应，外用抗过敏软膏即可。少数病人皮肤贴敷部位出现浅色印记，一段时间后可自行消退，个别病人贴敷部位出现起泡、起疹、化脓，禁止抓挠，可局部涂擦红霉素、烧伤软膏，严重者应到门诊就诊。